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黄金鸡蛋块
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暨人醒梦亦碎

牛奶是否可以与鸡蛋一起吃呢，百度了一下，说法不一，看来这个问题目前尚无定论，反正估计这样炒着一起吃的话，估计问题也不大，主要是我觉得炒鸡蛋的时候加了点牛奶，炒出来的鸡蛋真心的嫩，特别是与草鸡蛋同炒的话，这个颜色真是漂亮的没话说了。

时间:10分钟内
食材
牛奶 50g
鸡蛋 50g
橄榄油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把鸡蛋打进碗里
  • 步骤 2/8
    加一点点的盐
  • 步骤 3/8
    再加入牛奶
  • 步骤 4/8
    用打蛋器打发一下
  • 步骤 5/8
    起油锅，倒入橄榄油
  • 步骤 6/8
    倒入鸡蛋液
  • 步骤 7/8
    轻轻的晃动一下锅子
  • 步骤 8/8
    用筷子快速的划动一下即可
小贴士

注：有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

发布于 2024-04-15
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