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虫草草炖鸡汤
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今天喝奶茶了吗

虫草花是一种食用菌，其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，而且有降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效，对心、脑血管有降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症；抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能；虫草花功能强大 却不像虫草那样昂贵！

食材
虫草花 50g
鸡块 100g
盐 适量
枣 2颗
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鸡块入水焯去血水
  • 步骤 2/7
    准备大枣 枸杞 虫草花
  • 步骤 3/7
    锅中再次烧水
  • 步骤 4/7
    放入焯好的鸡块及大枣炖30分钟
  • 步骤 5/7
    三十分钟后加入虫草花和枸杞小火再炖20分钟
  • 步骤 6/7
    最后调味即可
  • 步骤 7/7
    清甜营养的虫草炖鸡汤就好啦
小贴士

中小火炖，一次加够水

发布于 2025-02-11
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