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玉米骨头汤
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娜纱嘿温冉

吃骨头汤可以预防骨质疏松，还可以补钙和延缓衰老，玉米的营养也非常丰富，可以有效的预防心脏病，癌症，降血压，便秘等功效。

时间:1-2小时
食材
骨头 1000g
姜 适量
盐 适量
葱 适量
料酒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    骨头1000克
  • 步骤 2/6
    洗净加水，开大火煮
  • 步骤 3/6
    撇去浮沫，加葱姜，料酒，开小火煮
  • 步骤 4/6
    玉米洗净，切段
  • 步骤 5/6
    大约煮1半小时，加玉米，盐
  • 步骤 6/6
    再煮1小时，就可以出锅了
小贴士

煮开后要撇去浮沫

发布于 2022-04-09
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