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薏米桂圆苹果汤
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向文可有可无

很喜欢煮熟的薏米汤，喜欢淡淡的自然谷物香味，这道汤水用薏米和桂圆干和苹果一起炖的汤水，煮好之后尝试了一下已近很甜了，所以没加糖调味。

时间:1-2小时
食材
薏米 80g
苹果 1个
桂圆 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    薏米淘洗干净浸泡4小时
  • 步骤 2/7
    桂圆去壳洗净
  • 步骤 3/7
    苹果去皮切小块
  • 步骤 4/7
    先把薏米和桂圆加入炖盅，加入清水
  • 步骤 5/7
    按炖营养汤2个半小时
  • 步骤 6/7
    煮到2个小时左右打开加入苹果盖上继续煮到时间即可
  • 步骤 7/7
    上桌
小贴士

1，薏米要用清水浸泡能减少煮至时间，这样的口感更好。

2，加入苹果之后煮出的甜味我吃已近感觉够甜了，喜欢偏甜可以自己决定添加。

发布于 2024-02-04
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