龙骨凤爪养生汤 - 龙骨凤爪养生汤的做法,龙骨凤爪养生汤怎么做好吃,龙骨凤爪养生汤的家常做法 - 京细菜谱

龙骨凤爪养生汤

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汤水滋养人，这话一点都不假。常喝汤水的人，从皮肤上就能看出区别。当然啦，贵在坚持。红润的气色除了天生丽质，还是需要慢慢用心调理的。爱护健康的人，一起行动吧。

时间:1-2小时

食材

猪腔骨 500g

鸡爪 5个

淮山 15g

党参 5g

薏米 50g

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/12

称量好所需原料的重量。
步骤 2/12

将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时。
步骤 3/12

将原料冲洗干净待用。
步骤 4/12

鸡爪去指甲洗净。
步骤 5/12

鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右。
步骤 6/12

捞出鸡爪用水冲洗干净。
步骤 7/12

猪骨洗净。
步骤 8/12

猪骨冷水下锅，加足水。水沸后，撇去浮沫。
步骤 9/12

加入泡好的薏米和白扁豆。
步骤 10/12

放入鸡爪。
步骤 11/12

加入其他辅料，沸腾后再次撇去浮沫，盖盖，转小火煲2小时左右。
步骤 12/12

两小时后，一锅乳白色的浓汤做好啦，喝之前加盐调味即可。

小贴士

好汤要有好料，好料要合理搭配。建议大家针对自己的体质，量身打造属于自己的养生汤。

发布于 2022-05-13