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海参炖山鸟汤
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尘埃落下解海暃

其实啊，海参是一年四季可以食用的，而山鸟就要看季节啦，一般秋冬最适合，不易上火。与海参搭配一起煲汤，具有滋阴补肾、养颜嫩肤、益气补血的食用功效。

时间:1-2小时
食材
泡发刺参 380g
山鸟 450g
清水 800ml
蜜枣 1粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：泡发刺参、山鸟和蜜枣。
  • 步骤 2/8
    山鸟择洗干净，切件。
  • 步骤 3/8
    焯烫一下，再冲洗干净。
  • 步骤 4/8
    食材全部放入电炖锅内胆中。
  • 步骤 5/8
    一次性加足清水。
  • 步骤 6/8
    盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键。
  • 步骤 7/8
    时间到。
  • 步骤 8/8
    断电，揭盖，盛出享用。
小贴士

加入蜜枣起到提味作用。

发布于 2022-12-02
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