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普宁豆酱煮巴浪鱼
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单歌满长安

普宁豆酱是潮汕地区一种用优质黄豆泡蒸(煮)熟后经天然发酵制成的食品或调味佳品,历史久悠久。

豆酱呈金黄色,内含蛋白质、氨基酸、还原糖,质醇味香,营养丰富。普宁豆酱的味道咸鲜带甘,可用于佐餐蘸料以及烹煮海鲜、肉类,当然也包括蔬菜,尤其以烹煮鱼类最为美味。

巴浪鱼,学名蓝圆鲹,别名又名刺巴鱼、棍子鱼、池鱼、黄占、池仔。

这是一道非常普通的家常潮菜做法。

巴浪鱼现在还没有养殖的,肉质鲜美美,有弹性,是非常普通的经济鱼类。

用普宁豆酱煮,提升了鱼的鲜美,简单容易操作。 一定要选择新鲜的巴浪鱼,这种鱼容易腐烂,腐烂后会产生有毒物质,如果肉质变得没有弹性了,就千万别吃。

时间:10分钟内
食材
巴浪鱼 400g
适量
普宁豆酱 适量
香芹 适量
大葱 适量
红辣椒 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    葱,香芹切段,姜切丝,辣椒切丝,普宁豆酱备好。
  • 步骤 2/10
    鱼去除内脏,洗净
  • 步骤 3/10
    油热后,放入姜丝
  • 步骤 4/10
    放入鱼
  • 步骤 5/10
    加入豆酱
  • 步骤 6/10
    加入水
  • 步骤 7/10
    加入辣椒
  • 步骤 8/10
    加入葱,香芹
  • 步骤 9/10
    盖上盖子,大火煮
  • 步骤 10/10
    煮到鱼眼睛变白色,即可使用。
小贴士

1.普宁豆酱是咸的,所以不用放盐。

2.全程用大火煮。

发布于 2022-05-01
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