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杏鲍菇卧鸡蛋
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跃颊背孟吨
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杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
时间:10-30分钟
食材
杏鲍菇
300g
鸡蛋
100g
油
适量
盐
适量
葱
适量
调味鲜
适量
香油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/11
杏鲍菇,鸡蛋,香葱。
步骤 2/11
烧油打进鸡蛋。
步骤 3/11
将蛋煎熟待用。
步骤 4/11
杏鲍菇切片,葱末适量。
步骤 5/11
烧油,倒进杏鲍翻炒。
步骤 6/11
炒片刻。
步骤 7/11
放进煎好的鸡蛋。
步骤 8/11
倒进清水,加盐。
步骤 9/11
将杏鲍菇煮入味。
步骤 10/11
调入调味鲜,葱花。
步骤 11/11
出锅,淋上香油即成。
小贴士
清淡营养汤
发布于 2024-02-18
155
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