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虾皮炒包菜
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儿子正是长个儿的时候,要适量补充钙质,吃钙片终归是药物,不如食补,虾皮的含钙量非常高,多吃点虾皮有助于补钙。
时间:10分钟内
食材
包菜
半个
虾皮
1小把
油
适量
盐
适量
大蒜
2瓣
烹饪步骤
步骤 1/7
虾皮备用
步骤 2/7
包菜切细丝
步骤 3/7
铁锅倒油,放入虾皮煸炒
步骤 4/7
倒入包菜翻炒
步骤 5/7
由于虾皮是咸的,放一点点盐就可以了
步骤 6/7
出锅前放入拍好的蒜瓣
步骤 7/7
好了,吃吧!
小贴士
虾皮的咸的,放盐前先尝一下,如果虾皮放的多,不加盐也是可以的
发布于 2023-09-09
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