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黄瓜炒黑木耳
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伤情undertaking

黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜品，主要食材是黄瓜和鸡蛋，主要烹饪工艺是炒。菜品口味清淡，营养丰富，四季皆宜食用。

抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；

时间:10-30分钟
食材
黄瓜 100g
黑木耳 50g
鸡蛋 80g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备的材料，
  • 步骤 2/10
    将黑木耳泡发，
  • 步骤 3/10
    将黄瓜去皮，切滚刀块 ，
  • 步骤 4/10
    打发鸡蛋，
  • 步骤 5/10
    煎鸡蛋饼，
  • 步骤 6/10
    将 鸡蛋饼切菱形块，
  • 步骤 7/10
    炒黑木耳，
  • 步骤 8/10
    放入黄瓜块 ，
  • 步骤 9/10
    放入鸡蛋饼，
  • 步骤 10/10
    放适量的盐。
小贴士

1、一般情况下不用放鸡精了，

2、鸡蛋饼最好是小火哦，

发布于 2022-11-17
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