Name: 补气益血——黄芪红枣茶的做法
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 黄芪 10克; 红枣 6颗; 枸杞 5克

补气益血——黄芪红枣茶的做法

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小跳酷酷一剑姢

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今天上一道茶，天冷之后就一直在喝，感觉好象气色好了一些，呵呵，也可能是心理作用呢，从中医上来讲黄芪益气升阳，红枣补血，健脾和胃，养心安神，枸杞滋补肝肾、益精明目、和血润燥，这几味搭在一起特别适合女性用来日常保健，很适合冬天，对手脚冰冷也有些疗效

时间:10-30分钟

食材

黄芪 10克

红枣 6颗

枸杞 5克

烹饪步骤

小贴士

1、枣核燥热，容易上火的MM可以把枣核去掉

2、不要加糖，我觉得这个量煎出的味道刚刚好，微甜

3、煎药不能用铁锅，最好用煎药罐或者沙锅，没有用不锈钢锅也可以

4、感冒、腹泻期间都不适合

5、不要与萝卜同时进食

6、可以喝半个月停半个月

发布于 2023-11-01