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黄芪红枣茶
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诗瑶

只需要两样食材，就可以做出一款具有补血作用的茶水来。这款茶可健脾益气、利尿、养血安神，还能美容养颜。尤其适合女性朋友饮用。

食材
黄芪 3-5片
红枣 3枚
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好所需要的食材。
  • 步骤 2/5
    将红枣用温水泡发，清洗干净、去核。（带核会有些燥热，我体质较寒，所以没有去核。）
  • 步骤 3/5
    把红枣和黄芪放入煮锅里，加入适量清水，浸泡20-30分钟，有利于药性析出。
  • 步骤 4/5
    煮锅加盖，置于灶头上，大火烧开后转小火煮20分钟左右。
  • 步骤 5/5
    倒进杯子里即可饮用。
小贴士

1、红枣带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核。

2、一次性加入足量的清水，在煮的过程中会有所消耗。

3、如果在办公室或者出差的时候不方便煮，也可以泡着喝。将黄芪和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟后即可饮用。

4、最好用砂锅来煮茶，不要用铁锅。

发布于 2022-05-02
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