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香葱拌鸡蛋
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什犯罕陡实

煮鸡蛋比炒鸡蛋更有营养，因为油温过高是会破坏掉鸡蛋的本身的营养，所以从补充营养的角度最好选择煮鸡蛋，但是孩子们不爱吃煮鸡蛋，试试这吃法，一家人抢着吃，一盘子居然没够，搭配早餐非他莫属，简单好做，营养不流失，重要的还是煮鸡蛋。

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 5个
香葱 适量
胡椒粉 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    新鲜的鸡蛋5个洗净备用。
  • 步骤 2/7
    汤锅中加入适量的水，放入洗干净的鸡蛋，浸泡3~5分钟，因为刚从冰箱里拿出来的鸡蛋，温度还很低，马上煮容易煮爆，几分钟后接近室温就可以煮了。
  • 步骤 3/7
    盖上锅盖小火煮，水开5~7分钟即可，视鸡蛋的大小而定。
  • 步骤 4/7
    煮好的鸡蛋迅速过冷水，这样更容易去皮，然后将所有的鸡蛋去皮备用。
  • 步骤 5/7
    小葱去皮洗净，切碎备用。
  • 步骤 6/7
    去皮后的鸡蛋切块，加入葱碎，撒点盐、胡椒粉，加入适量的生抽，不喜欢生抽的可以不加，各有各的味道，我家就是一半加了生抽，一半没加，根据个人喜欢的口感而定。
  • 步骤 7/7
    将所有食材拌匀即可享用了，看着是不是很有食欲，椒香浓郁，香而不腻，爽口开胃，早餐必备。
发布于 2020-05-27
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