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蒜香烤海虹
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看见明天訾溍月

海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。《本草纲目》中记载贻贝有治疗虚劳伤惫、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功能。

时间:10-30分钟
食材
海虹 15个
大蒜 1朵
生姜 1小块
调和油 少许
蒸鱼鼓油 适量
福建老酒 半勺
生姜沙拉汁 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    .材料：海虹15个（一斤半） 大蒜1朵 生姜1小块 调料：调和油少许 福建老酒半勺 生姜沙拉汁适量 蒸鱼鼓油适量
  • 步骤 2/10
    .海虹洗净倒入开水里焯2分钟开了即可起锅。
  • 步骤 3/10
    .把贝壳分两半去除杂质。
  • 步骤 4/10
    .把大蒜剥皮生姜洗净剁碎。
  • 步骤 5/10
    .装碗备用。
  • 步骤 6/10
    .倒入调和油和蒸鱼鼓油。
  • 步骤 7/10
    .倒入料酒。
  • 步骤 8/10
    .倒入沙拉汁拌匀。
  • 步骤 9/10
    .海虹装盘，倒入蒜末碎。
  • 步骤 10/10
    .烤箱180度预热中层烤8分钟。
小贴士

小提示：

不能与寒凉食物同食

　　海虹本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用。

食用海虹饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

将海虹反复清洗，用刷子刷干净外壳，用手撕去草（朝头大那头撕）

发布于 2020-06-23
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