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营养早餐-红枣枸杞粥

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英朗十九之夏

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今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。

时间:30分钟-1小时

食材

糯米 100克

红枣 15枚

百合 30克

枸杞适量

烹饪步骤

步骤 1/8

先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。
步骤 2/8

先把红枣洗净，浸泡一会儿。
步骤 3/8

糯米、百合淘洗干净。
步骤 4/8

锅里放水，放入糯米、百合、红枣。
步骤 5/8

大火烧开。
步骤 6/8

小火煮30分钟。
步骤 7/8

放入枸杞再煮5分钟即可。
步骤 8/8

盛入碗中，即可享用。

发布于 2020-07-23