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营养早餐-红枣枸杞粥
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英朗十九之夏

今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
糯米 100克
红枣 15枚
百合 30克
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。
  • 步骤 2/8
    先把红枣洗净，浸泡一会儿。
  • 步骤 3/8
    糯米、百合淘洗干净。
  • 步骤 4/8
    锅里放水，放入糯米、百合、红枣。
  • 步骤 5/8
    大火烧开。
  • 步骤 6/8
    小火煮30分钟。
  • 步骤 7/8
    放入枸杞再煮5分钟即可。
  • 步骤 8/8
    盛入碗中，即可享用。
发布于 2020-07-23
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