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红枣枸杞粥
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上次给孩子体检时查出有些贫血，所以决定给他食疗就给他做了红枣枸杞粥，这个粥很甜，煲得很浓稠，味道很好。主要是小孩肠胃弱吃粥容易消化吸收

时间:30分钟-1小时
食材
瘦肉 100g
红枣 5颗
枸杞 15g
大米 100g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    瘦肉切好用生抽香油腌入味
  • 步骤 2/6
    大米洗好放适量水烧开
  • 步骤 3/6
    水开后倒入瘦肉
  • 步骤 4/6
    把洗好的红枣枸杞倒入锅里
  • 步骤 5/6
    粥煮40分钟左右米开软烂后加入盐
  • 步骤 6/6
    粥很甜很营养
小贴士

很适合贫血的人吃

发布于 2019-09-16
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