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紫米粥
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如焚goodness

紫米（紫籼米）含有丰富营养价值，被称为长寿米，补血米，具有滋补效果。

用紫米熬煮的粥更是清香油亮，对于胃寒痛者，夜尿频密等症状具有良好疗效。

时间:10分钟内
食材
紫米 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好紫米
  • 步骤 2/4
    过凉水清洗干净，加适量的水（稍宽）放入高压锅，大火煮开，出汽后开最小火（电磁炉开500度温度），焖煮10分钟
  • 步骤 3/4
    好了
  • 步骤 4/4
    开吃，简单味美。
发布于 2020-07-09
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