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早餐给孩子多喝这碗三豆米糊简单省事,健脾养胃,营养好易吸收
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亦菡砌

黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 10g
红豆 10g
花生 7g
绿豆 10g
水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好材料
  • 步骤 2/5
    豆子洗净 花生去红衣
  • 步骤 3/5
    放入豆浆机容器里
  • 步骤 4/5
    按“八宝米糊”键 等滴滴滴声就好了
  • 步骤 5/5
    成果图 黑米香浓郁啊
小贴士

提前浸泡

发布于 2019-05-29
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