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绿豆薏米小米粥
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妄熙迟

薏米绿豆粥是一道简单又好吃的传统美食，十分受各个年龄段的人喜爱。薏米具有丰富的营养和药用价值，绿豆含有多种维生素，排毒美肤。用薏米、绿豆制成的粥清淡爽口，甜而不腻，又健康又好吃，一定让你百吃不厌。

时间:1-2小时
食材
绿豆 50g
大米 100g
小米 30g
薏米 30g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材：绿豆和薏米
  • 步骤 2/9
    绿豆和薏米单独洗干净
  • 步骤 3/9
    然后将绿豆和薏米泡用热水泡1小时以上
  • 步骤 4/9
    如果花费太多时间泡绿豆和薏米，还可以采用另外一个方法，就是在锅内炒5分钟
  • 步骤 5/9
    小米和大米准备好
  • 步骤 6/9
    大米和小米一起洗干净泡一会
  • 步骤 7/9
    大米和小米放入锅内，再放入适量的清水
  • 步骤 8/9
    一并放入泡好的绿豆薏米
  • 步骤 9/9
    煮开后，转入隔水炖里，煮开后，转保温焖熟
小贴士

如果没有太长的时候来泡制，可以在锅内干炒5分钟，可以减少熬制粥的时间

发布于 2019-06-06
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