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胡萝卜瘦肉粥
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这不是朴果果吗

从有了可以煮粥的美的食代豆浆机以后每次煮粥变得很轻松，只要把煮粥的材料放入豆浆机中接通电源选择“早餐粥”功能，此后你就可以去做其它事情，半小时后香滑软烂的美味粥就等着你去食用。今天的早餐粥煮了胡萝卜瘦肉粥，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 100g
油 适量
盐 适量
胡萝卜 150g
瘦肉 50g
姜 1片
香油 少许
胡椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    大米提前淘洗干净用水泡发一夜。
  • 步骤 2/8
    瘦肉切好用少许盐、生抽、胡料粉抓匀后腌制一夜。
  • 步骤 3/8
    第二天早上把胡萝卜洗净切成小丁，再切一片姜备用。
  • 步骤 4/8
    把泡好的大米放入豆浆机里面。
  • 步骤 5/8
    放入切好的胡萝卜丁、姜片和瘦肉。
  • 步骤 6/8
    倒入适量水到1升刻度线。
  • 步骤 7/8
    放入适量的盐和少许的香油。
  • 步骤 8/8
    盖上盖子，豆浆机接通电源，选择“营养粥”功能让豆浆机开始工作。豆浆机结束工作后即可食用。
小贴士

1、制作前果蔬一定要去皮，而且要切成花生米大小的小块。

2、不喜欢姜味的可以不放姜，放少许胡椒粉即可。

3、粥的浓稠度由米量或水量决定，我家喜欢吃浓稠的米粥，大家可以根据自家的喜好适量调整米量或水量。

发布于 2019-06-11
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