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水煮西兰花
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冯雨佳勒

买西兰花的时候，店主说可以用水直接煮来吃。我就回来试了试。果然味道不错。用水煮着吃，比较原始，比较少油。对于提倡减肥的亲们，可以大口吃菜啦。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 1个
油 适量
盐 适量
水 1壶
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西兰花
  • 步骤 2/7
    切成小朵
  • 步骤 3/7
    锅烧一锅开水
  • 步骤 4/7
    放入一点点油和盐
  • 步骤 5/7
    放入西兰花
  • 步骤 6/7
    炒5分钟
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

放电油和盐是用来给西兰花提色

发布于 2019-06-26
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