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香煎胡椒三文鱼
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腐剂安莫兮念嘥

喜欢三文鱼，因为它口感好，而且营养多。孩子特别喜欢，老公是特别特别喜欢，所以今天我就大出血，做了四块，老公两块，我和孩子各一块，不少吧。时不时的吃点儿鱼类，对身体好啊。

时间:10分钟内
食材
三文鱼 4块
橄榄油 适量
盐 适量
黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备材料。
  • 步骤 2/9
    洗净。
  • 步骤 3/9
    用厨房纸吸走水份。
  • 步骤 4/9
    平底锅倒橄榄油。
  • 步骤 5/9
    放鱼。
  • 步骤 6/9
    撒盐。
  • 步骤 7/9
    撒黑胡椒碎。
  • 步骤 8/9
    煎另一面。
  • 步骤 9/9
    侧面也煎一煎。
小贴士

如果喜欢，可以加一些柠檬汁。

发布于 2020-01-10
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