红枣枸杞豆腐汤 - 红枣枸杞豆腐汤的做法,红枣枸杞豆腐汤怎么做好吃,红枣枸杞豆腐汤的家常做法 - 京细菜谱

红枣枸杞豆腐汤

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红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高，能补气养血，是很好的营养品。

时间:30分钟-1小时

食材

鲫鱼 308g

油适量

盐适量

红枣适量

枸杞适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/19

食材：鲫鱼。
步骤 2/19

食材：豆腐。
步骤 3/19

食材：生姜和去核红枣。
步骤 4/19

将生姜洗净，去皮，切片。
步骤 5/19

热油锅。
步骤 6/19

放入洗净抹干的鲫鱼。
步骤 7/19

煎至双面。
步骤 8/19

倒入预先煲好的猪骨汤。
步骤 9/19

放入适量的姜片。
步骤 10/19

盖锅盖，大火煮滚5分钟。
步骤 11/19

倒入玻璃汤锅中。
步骤 12/19

盖锅盖，大火煮滚。
步骤 13/19

放入洗净的红枣，煮10分钟。
步骤 14/19

放入豆腐。
步骤 15/19

盖锅盖，煮5分钟。
步骤 16/19

放入洗净的枸杞，煮滚。
步骤 17/19

加入适量的海鲜粉，拌匀，煮滚。
步骤 18/19

即可关火。
步骤 19/19

盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。

发布于 2022-09-29