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黄瓜鸡丝拌饭
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你画的像坨屎

鸡肉肉质细腻,易消化,是优质蛋白质的重要来源之一。对于准妈妈来说,鸡肉清香可口,不油腻,不妨多吃点。今天放点黄瓜丝炒了份鸡丝,用来拌米饭,味道很不错呢!

时间:10-30分钟
食材
黄瓜 100g
鸡肉 150g
适量
适量
蚝油 适量
大蒜 适量
适量
酱油 适量
白米饭 1碗
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    鸡胸肉切丝
  • 步骤 2/11
    黄瓜切丝
  • 步骤 3/11
    坐锅,放油,爆香蒜片
  • 步骤 4/11
    倒入鸡丝翻炒均匀
  • 步骤 5/11
    放蚝油
  • 步骤 6/11
    炒至鸡丝熟透
  • 步骤 7/11
    倒入黄瓜丝
  • 步骤 8/11
    翻炒均匀
  • 步骤 9/11
    放盐,醋、酱油,翻匀
  • 步骤 10/11
    米饭盛入盘中
  • 步骤 11/11
    浇上黄瓜鸡丝即可
小贴士

1、蚝油具有提鲜的作用。

2、大火快炒,黄瓜脆脆的好吃。

发布于 2020-07-14
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