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黄瓜鸡丝拌饭
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你画的像坨屎

鸡肉肉质细腻，易消化，是优质蛋白质的重要来源之一。对于准妈妈来说，鸡肉清香可口，不油腻，不妨多吃点。今天放点黄瓜丝炒了份鸡丝，用来拌米饭，味道很不错呢！

时间:10-30分钟
食材
黄瓜 100g
鸡肉 150g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
大蒜 适量
醋 适量
酱油 适量
白米饭 1碗
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    鸡胸肉切丝
  • 步骤 2/11
    黄瓜切丝
  • 步骤 3/11
    坐锅，放油，爆香蒜片
  • 步骤 4/11
    倒入鸡丝翻炒均匀
  • 步骤 5/11
    放蚝油
  • 步骤 6/11
    炒至鸡丝熟透
  • 步骤 7/11
    倒入黄瓜丝
  • 步骤 8/11
    翻炒均匀
  • 步骤 9/11
    放盐，醋、酱油，翻匀
  • 步骤 10/11
    米饭盛入盘中
  • 步骤 11/11
    浇上黄瓜鸡丝即可
小贴士

1、蚝油具有提鲜的作用。

2、大火快炒，黄瓜脆脆的好吃。

发布于 2020-07-14
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