据说柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可以有效地抑制不当饮食。再说柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。　　平日很喜欢泡一杯柠檬水，双十一购买了一大袋营养丰富的蔓越莓，用蔓越莓做各种点心，还想到用蔓越莓和柠檬一起煮水果茶，酸酸甜甜的，连着两个周末都为家人煮蔓越莓柠檬茶，搭配小点心，边喝茶边聊聊天，那真的惬意！