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鱿鱼须炒荷兰豆
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扈曼绿应

今天周六还要上班心情特别痛苦呀，一大早就起床榨好豆浆后，找了一下家里有的材料做有荷兰豆和鱿鱼须，那就两个一起炒吧，所以周六的工作餐就吃它了

时间:10-30分钟
食材
鱿鱼须 500g
荷兰豆 500g
油 适量
盐 适量
味极鲜 少量
蚝油 少量
胡萝卜 少量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好所需材料
  • 步骤 2/12
    锅里烧锅开水放下处理好的鱿鱼须焯熟
  • 步骤 3/12
    焯熟的鱿鱼切好
  • 步骤 4/12
    胡萝卜切成小花
  • 步骤 5/12
    锅里加入油烧热
  • 步骤 6/12
    倒入切好的鱿鱼翻炒
  • 步骤 7/12
    加入胡萝卜花翻炒
  • 步骤 8/12
    加入荷兰豆翻炒
  • 步骤 9/12
    加入盐翻炒
  • 步骤 10/12
    加入少量的味极鲜
  • 步骤 11/12
    加入少量的蚝油翻炒
  • 步骤 12/12
    美味的鱿鱼须炒荷兰豆
小贴士

1.鱿鱼须也可以换成鱿鱼片，鱿鱼片炒的味道更好

发布于 2019-09-03
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