jxcaipu logo
肉炒豇豆
6.3万 热度 633 收藏
冷血哥雁雪

老爸的血糖有点高，有时还愿意来几口酒，血糖控制的还可以，不过也有高的时候，而豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品，这个菜很适合老爸吃，夏季正是豇豆的旺季，建议老爸常吃点，对身体有好处，俗话说得好“药补不如食补”

时间:10-30分钟
食材
豇豆 300g
精肉 150g
油 适量
盐 适量
花椒面 适量
葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将豇豆洗净切成小段
  • 步骤 2/6
    肉葱切丝
  • 步骤 3/6
    锅内放油，待油热后放入肉丝煸炒，加适量花椒面
  • 步骤 4/6
    加少许酱油
  • 步骤 5/6
    放切好的豇豆翻炒
  • 步骤 6/6
    加适量盐炒匀即可
小贴士

长豇豆不宜烹调时间过长，以免造成营养损失。不可食用太多，以免胀气。

发布于 2019-08-01
172
相关菜谱
写评论