红豆地瓜糊 - 红豆地瓜糊的做法,红豆地瓜糊怎么做好吃,红豆地瓜糊的家常做法 - 京细菜谱

红豆地瓜糊

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红豆地瓜糊，地瓜含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红豆地瓜糊营养健康早餐，老少皆宜。

时间:30分钟-1小时

食材

地瓜 250g

红豆 100g

糖适量

烹饪步骤

步骤 1/10

备地瓜和红豆，
步骤 2/10

地瓜去皮切丁，
步骤 3/10

红豆淘洗，
步骤 4/10

放进蒸锅，
步骤 5/10

蒸30分钟蒸熟，
步骤 6/10

蒸好的红豆和地瓜，
步骤 7/10

倒进搅拌机里，
步骤 8/10

磨成红豆地瓜糊，
步骤 9/10

磨好的红豆地瓜糊，
步骤 10/10

放点糖即可开吃。

小贴士

红豆先清洗泡软再加地瓜丁蒸熟。

发布于 2019-08-09