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海苔小青椒
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伊人淡雅泪裴

海苔是紫菜经过特别调味处理之后，添加了油脂和盐调料烤熟的一种海产品。海苔含丰富的维生素B12，含硒元素和藻䏓酸，常吃可预防和治疗消化性溃疡，杀死癌细胞，增强免疫力。辣椒维生素C含量高，融入营养丰富的海苔，使得此菜更丰富，更健康。

时间:10-30分钟
食材
海苔 15克
小青椒 200克
罗嘞叶 适量
橄榄油 3克
食用盐 适量
生抽 1匙
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材： 海苔15克，用手撕碎备用
  • 步骤 2/9
    备好青椒与罗嘞叶
  • 步骤 3/9
    做法：洗净的小青椒切去柄，纵向划开，切小段
  • 步骤 4/9
    热锅注入橄榄油，烧热，，倒入青椒，炒至变软
  • 步骤 5/9
    加盐，充分将其炒入味
  • 步骤 6/9
    放入海苔和切碎的罗嘞叶翻匀，关火。
  • 步骤 7/9
    海苔青椒准备出锅
  • 步骤 8/9
    将海苔青椒盛盘
  • 步骤 9/9
    成品图
小贴士

家中有小朋友不能吃辣的，建议将辣椒籽去掉，再烹制。

发布于 2019-08-09
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