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薏米三豆浆
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suit柔美

湿毒清薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。

时间:30分钟-1小时
食材
薏米 20g
绿豆 20g
红豆 20g
黑豆 25g
水 1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    用料
  • 步骤 2/10
    将各材料洗净沥水
  • 步骤 3/10
    加水浸泡一夜
  • 步骤 4/10
    倒入豆浆机
  • 步骤 5/10
    加入清水
  • 步骤 6/10
    水面不超过水位线
  • 步骤 7/10
    装机头
  • 步骤 8/10
    启动打浆
  • 步骤 9/10
    打浆完成
  • 步骤 10/10
    倒出饮用
小贴士

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。喜欢甜口的，可以根据自己喜好加糖调味饮用。

发布于 2020-02-14
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