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五仁二豆豆浆
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noted水龙头

曾经看到一段视频，一个老外把个五仁月饼唱得风情万种。天上掉下一堆果仁，都是熟的，再把自己的熟黑芝麻拿出来，凑个五仁，月饼季节过去了，就来一五仁豆浆。黑黄二豆，加上五种坚果，搅成黑乎乎的一缸，一口下肚，七种营养。

时间:30分钟-1小时
食材
熟核桃仁 5g
熟花生仁 5g
熟南瓜子仁 5g
熟葵瓜子仁 5g
熟黑芝麻 5g
黄豆 30g
黑豆 25g
水 1200ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    用料
  • 步骤 2/12
    二豆洗净沥水
  • 步骤 3/12
    倒入碗中，加清水适量浸泡一夜
  • 步骤 4/12
    核桃仁掰碎
  • 步骤 5/12
    将泡好的豆倒入豆浆机
  • 步骤 6/12
    倒入各种果仁
  • 步骤 7/12
    加入清水
  • 步骤 8/12
    水面不低于最低水位线
  • 步骤 9/12
    装入机头
  • 步骤 10/12
    启动全营养功能
  • 步骤 11/12
    打浆结束
  • 步骤 12/12
    倒出饮用
小贴士

果仁可以随自己喜好任意替换，也可以加入干果。

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整。

豆浆连渣饮用营养更全面

发布于 2022-12-12
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