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红枣二豆浆
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沾僦苟揽托

大枣中的环磷酸酐可以减少体内的过敏介质的释放，促使细胞膜变得稳定，因此能够阻抗过敏反应的发生。在这个意义上，吃大枣缓解哮喘就不无科学道理了。红豆和黄豆对缓解支气管哮喘也有一定作用。红枣、红豆均能补血、补气、补虚，搭配黄豆制成的豆浆对“肾不纳气”型哮喘体质有较好的改善作用

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 30g
黄豆 50g
红枣 6个
清水 适量
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料。
  • 步骤 2/8
    红枣对半切开，去掉核。
  • 步骤 3/8
    黄豆洗净，放入豆浆机中。
  • 步骤 4/8
    红豆洗净，放入豆浆机中。
  • 步骤 5/8
    红枣放入豆浆机中。
  • 步骤 6/8
    加入清水至1000刻度。
  • 步骤 7/8
    启动机器，豆浆模式。
  • 步骤 8/8
    时间到后，豆浆就做好了。可以加入白糖、蜂蜜或者冰糖。
小贴士

1、豆子不需要泡发。

2、喝的时候适量增加甜度。也可以过滤一下再食用。

发布于 2020-03-13
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