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红枣窝瓜大米糊
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嫡钥肝辜医

窝瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。

时间:10-30分钟
食材
大米 80g
熟窝瓜 168g
红枣 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备所需要的食材。
  • 步骤 2/12
    窝瓜蒸熟后去掉外皮。
  • 步骤 3/12
    大米洗干净，浸泡3小时。
  • 步骤 4/12
    将红枣去核后切成小丁。
  • 步骤 5/12
    将泡好的大米倒入豆浆机中。
  • 步骤 6/12
    将窝瓜倒入豆浆机中。
  • 步骤 7/12
    将红枣丁倒入豆浆机中。
  • 步骤 8/12
    向豆浆机中加水。
  • 步骤 9/12
    水位至上下刻度线之间。
  • 步骤 10/12
    选择“营养米糊”程序，启动。
  • 步骤 11/12
    提示做好后，倒入大杯子中。
  • 步骤 12/12
    盛入碗中即可食用。
小贴士

窝瓜和红枣都是甜的，所以做好的米糊中不用再放糖了。

发布于 2024-08-07
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