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红薯苹果豆浆
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汈年少不言败平不

乱搭。红薯被赞誉为很不错的保健食品,广受热捧。其实,红薯原本香甜可口,颜色红艳引人食欲,哪里还需要刻意去捧呢?苹果之好处,只在“一日一苹果,医生远离我”一语中即可窥知。两个好东西,凑在一锅豆浆里,想必不会错到哪里去。红薯不多,只不过给豆浆添了些许似有若无的红。苹果才是主角,满满的,都是它的甜香。

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 80g
苹果 半个
黄豆 60g
1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    用料
  • 步骤 2/14
    黄豆洗净沥水
  • 步骤 3/14
    加入清水 浸泡至涨发
  • 步骤 4/14
    倒入豆浆机
  • 步骤 5/14
    苹果洗净去果核蒂把
  • 步骤 6/14
    切小丁放入豆浆机
  • 步骤 7/14
    红薯洗净去皮
  • 步骤 8/14
    切小丁放入豆浆机
  • 步骤 9/14
    倒入清水
  • 步骤 10/14
    水面不超过最高水位线
  • 步骤 11/14
    装机头
  • 步骤 12/14
    启动全营养功能
  • 步骤 13/14
    打浆完成
  • 步骤 14/14
    倒出饮用
小贴士

红薯用量可随自己喜好酌情调整,但不宜过多,以防糊锅。

打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。

喜欢甜口的,可以根据自己口味加糖饮用。

发布于 2020-02-20
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