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白果苹果豆浆
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reed咖啡

白果正大量上市。这东西一年比一年便宜。白果炖鸡,最少鲜美。虽然各种关于白果的讲述总是会提到白果有毒,食不可过十余粒。然而,从小至今,贪食白果,后闻及此,大惑:超量数多矣,何未中毒?白果好吃,吃起来却麻烦。首先得去掉坚硬的外壳,撕去红色内皮,再用牙签挑出中间的芽胚。炖一斤白果,怎么怎么也得花上半天工夫去处理它。这日,忽然心中一动,还从来没试过加入白果的豆浆。抓上20颗,让它投入苹果豆浆的队伍。其实,就这么几颗白果,混融在豆浆里,几乎感觉不到它的存在。

时间:30分钟-1小时
食材
白果 20颗
苹果 半个
黄豆 65g
1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    用料
  • 步骤 2/14
    黄豆洗净沥水
  • 步骤 3/14
    加入清水浸泡至涨发
  • 步骤 4/14
    倒入豆浆机
  • 步骤 5/14
    白果去壳及皮芯
  • 步骤 6/14
    倒入豆浆机
  • 步骤 7/14
    苹果洗净,去果核蒂把
  • 步骤 8/14
    切碎丁,倒入豆浆机
  • 步骤 9/14
    加入清水
  • 步骤 10/14
    水面不超过最高水位线
  • 步骤 11/14
    装 机头
  • 步骤 12/14
    启动全营养功能
  • 步骤 13/14
    打浆结束
  • 步骤 14/14
    倒出饮用
小贴士

白果务必去掉内皮与芽胚,以防中毒。

打浆功能可以根据豆浆机实际情况酌情选择。

打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。

发布于 2020-02-20
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