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绿豆薏米糊
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alteration弟弟

薏米具有清火利尿、润肺消肿的功效。绿豆能够清热凉血，利湿解毒。此款米糊特别适合湿疹患者。

时间:10-30分钟
食材
绿豆 30g
薏米 45g
燕麦片 20g
冰糖 15g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好所需食材。
  • 步骤 2/11
    将绿豆用清水浸泡5小时左右，洗净。
  • 步骤 3/11
    薏米洗净，清水浸泡2小时。
  • 步骤 4/11
    将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
  • 步骤 5/11
    将泡好的薏米倒入豆浆机中。
  • 步骤 6/11
    将燕麦片倒入豆浆机中。
  • 步骤 7/11
    将冰糖倒入豆浆机中。
  • 步骤 8/11
    加水。
  • 步骤 9/11
    至上、下水位线之间。
  • 步骤 10/11
    按动“米糊”键。
  • 步骤 11/11
    豆浆机提示米糊做好后，搅拌均匀即可。
小贴士

此款米糊还可以缓解面部皮肤粗糙、粉刺、痤疮等症状，孕妇禁食。

发布于 2020-02-20
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