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榴莲奶昔
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孤单

莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋榴莲补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。这道奶昔的味道很香浓，喜欢榴莲的豆亲的朋友一定要试试。

时间:10分钟内
食材
榴莲 200g
牛奶 120ml
蜂蜜 适量
冰块 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备一块榴莲，去核。
  • 步骤 2/5
    把牛奶榴莲冰块装入搅拌机。
  • 步骤 3/5
    通电打碎。
  • 步骤 4/5
    装入容器调入少量蜂蜜。
  • 步骤 5/5
    点缀装饰物。
小贴士

如果有碎冰机最好不用搅拌机搅拌冰块。

发布于 2023-07-21
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