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木瓜银耳苹果露
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dazzle激动

木瓜银耳苹果露，我觉得还是叫露比较适合它。因为，没添加一滴水，所以，用破壁机打出的果露是相当醇厚细腻的。木瓜有丰胸减肥纤体的功效，苹果富含多种维生素，且具有排毒通便之效，银耳，美容效果更是不可轻视，喝上一杯，给你的整个身体加了营养良剂，绝对是爱美的MM们养颜瘦身首选。

时间:10分钟内
食材
木瓜 240g
泡发银耳 40g
苹果 1个
冰糖 25g
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备食材。（银耳需提前泡发）
  • 步骤 2/11
    泡发后的银耳入沸水锅中略煮后捞出备用。
  • 步骤 3/11
    木瓜去皮后挖出籽。
  • 步骤 4/11
    切成小块备用。
  • 步骤 5/11
    苹果去皮去核后切成小丁备用。
  • 步骤 6/11
    将木瓜和苹果丁放进料理杯中。尽量将木瓜放在底层。
  • 步骤 7/11
    加入焯过的银耳。
  • 步骤 8/11
    再加入冰糖。
  • 步骤 9/11
    放在蔬果模式上，启动破壁机。
  • 步骤 10/11
    一个模式结束后即可，如果想获得更细腻的口感，可再启动一次蔬果模式。
  • 步骤 11/11
    倒出后饮用。
小贴士

1、我买的木瓜不算太甜，所以，我加适量的冰糖。请根据水果的实际情况决定糖的用量。

2、银耳温水泡发，用沸水略焯熟后再食用。

3、打出的果露相当醇厚，如果喜欢淡一点的，可适当添加纯净水进行搅打。

发布于 2023-03-04
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