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木瓜银耳羹
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娇柔composite

木瓜的甜,我非常喜欢吃它。不仅是因为它的甜,更是因为它的热量很低,是丰胸佳品,又是减肥的好东东。所以,我喜欢多食它。如果把它和银耳羹合并后(银耳的好处就更不必说啦),即便不加蜂蜜或者白糖,也有淡淡的木瓜香甜,而且热量又低,这对女性朋友来说,木瓜银耳羹更是一款美颜养生的滋补佳品。

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 300g
银耳 两小块
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    木瓜。
  • 步骤 2/5
    银耳
  • 步骤 3/5
    先用炖锅把银耳炖50分钟。
  • 步骤 4/5
    再加入木瓜炖10-20分钟后加入白糖即可(白糖可加可不加)。
  • 步骤 5/5
    炖好的木瓜银耳羹。
小贴士

银耳炖的时间要稍长一些,炖的糯糯的更好。

发布于 2019-06-13
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