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蛋羹汤
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鸡蛋一般人均可食用,适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养,适宜婴幼儿发育期补养。每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要。
时间:10-30分钟
食材
蛋
150g
油
适量
盐
适量
调味鲜
适量
葱
适量
烹饪步骤
步骤 1/10
鸡蛋三个,
步骤 2/10
打碗里,
步骤 3/10
加盐打成蛋液,
步骤 4/10
加清水和油合匀,
步骤 5/10
倒进能适用微波炉用的碗里,
步骤 6/10
放进微波炉里高火8分钟,
步骤 7/10
焖好的蛋待用。
步骤 8/10
锅里倒进高汤烧开,放进葱末,调味鲜。
步骤 9/10
倒进蛋羹烧开,
步骤 10/10
即成。
小贴士
微波炉蒸蛋羹简单
发布于 2019-08-02
195
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