红豆薏仁汤
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小米椒哩
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红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/4
红豆薏仁冲洗干净浸泡过夜 -
步骤 2/4
在电饭煲内加足量的水，加适量冰糖
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步骤 3/4
煮一个小时，或者煮半小时焖半小时，再煮开
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步骤 4/4
可以吃啦
小贴士
在熬薏仁红豆汤的时候 ,千万不能加大米进去。因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏仁都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。
发布于 2019-08-08
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