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桂香黑米粥
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旧爱时光庚

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更营养。

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 50g
糯米 20g
糖桂花 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黑米和糯米备好。
  • 步骤 2/5
    洗净。
  • 步骤 3/5
    如图加入没过黑米的水泡20分钟。
  • 步骤 4/5
    启动1小时煮粥键。
  • 步骤 5/5
    做好的粥搅拌一下，加入糖桂花就可以吃了！
小贴士

如果喜欢稠点，就少加点水。

发布于 2020-05-15
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