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清炒莲白
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tensile公斤

莲白性温,味甘。能清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠,主治肺热咳嗽,身热,口渴,胸闷,心烦,食少,便秘,腹胀等病症。

时间:10分钟内
食材
莲白 500g
适量
适量
适量
大蒜 适量
生抽 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    莲白撕成片,洗净
  • 步骤 2/6
    锅内烧油,放入姜末和蒜末,再放入莲白炒匀
  • 步骤 3/6
    炒至莲白断生后放入生抽
  • 步骤 4/6
    放盐
  • 步骤 5/6
    放鸡精,炒匀即可
  • 步骤 6/6
    出锅。
小贴士

大火快炒。

清洗莲白最好是先浸泡半个小时。

发布于 2019-08-21
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