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红糖银耳山楂汤
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流年里沉淪以风

前些日子，豆友送了我一些百合，今天带来一道女人汤----红糖山楂银耳汤，今天改用了红糖及银耳，外加入几粒山楂果，酸酸甜甜，开胃补气，消食减肥，另制作简单，将所有食材加入后，不用看火，直接丢入锅中，按煲汤键就可以了，简单方便。

时间:1-2小时
食材
银耳 10g
红糖 30g
百合 1头
山楂 8个
枸杞子 适量
莲子 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    食材准备
  • 步骤 2/12
    将食材按量准备好
  • 步骤 3/12
    银耳撕成小块，先用水泡发，
  • 步骤 4/12
    莲子及山楂洗好，
  • 步骤 5/12
    山楂对半切块
  • 步骤 6/12
    百合去二头，处理成小块，
  • 步骤 7/12
    锅中倒上适量的水，加入莲子，
  • 步骤 8/12
    倒入银耳
  • 步骤 9/12
    山楂果及红糖，
  • 步骤 10/12
    按上煲汤功能键，三小时，
  • 步骤 11/12
    开锅后加入百合及泡好的枸杞子，稍煮十分钟，
  • 步骤 12/12
    营养好味的酸甜汤就可以出锅了。
小贴士

如果有些人不喜欢吃酸，山楂果可以减量，

红糖用量也可以自主调整一下。

发布于 2020-08-13
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