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马碲炖排骨
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马碲口感甜脆,营养丰富,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,可以生吃,也可以用来烹调,
时间:10-30分钟
食材
马碲
500g
排骨
400g
生抽
2茶匙
热开水
200ml
水淀粉
1/2茶匙
老抽
2茶匙
蒜
2粒
盐
适量
姜
2片
蚝油
1茶匙
料酒
1/2茶匙
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备好食材
步骤 2/9
马碲洗净,切小粒
步骤 3/9
热油锅,放进蒜蓉和姜丝炒香
步骤 4/9
放入洗净的排骨翻炒
步骤 5/9
放入2茶匙生抽,1/2茶匙料酒炒香
步骤 6/9
放入马碲粒,倒入200ML热开水、加入适量的盐、蚝油、拌均
步骤 7/9
盖上锅盖,小火炖15分钟至排骨熟透
步骤 8/9
加入2茶匙老抽调味,炒均匀
步骤 9/9
用水和小淀粉做个芡汁,倒入食材中,大火收汁,即可
小贴士
马碲不宜生吃
发布于 2019-11-01
82
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