jxcaipu logo
虾仁焗时蔬
6.6万 热度 775 收藏
奎奎奎北

新鲜的虾仁和蔬菜、蘑菇一起烤着吃不仅美味可口还营养丰富，同炒菜相比较，这样的做法看起来更有食欲，做起来也方便快捷，同时深受年轻人和小朋友的喜爱。

时间:10-30分钟
食材
鲜虾 150g
油 适量
盐 适量
料酒 适量
黑胡椒 适量
披萨草 适量
西红柿酱 适量
蘑菇 适量
西兰花 适量
洋葱 适量
红椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备黑胡椒、披萨草
  • 步骤 2/14
    新鲜虾洗净挑去虾线剥去外皮
  • 步骤 3/14
    加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制一下
  • 步骤 4/14
    准备西兰花、洋葱、红椒
  • 步骤 5/14
    蘑菇洗净
  • 步骤 6/14
    西兰花焯下水
  • 步骤 7/14
    蘑菇焯下水
  • 步骤 8/14
    热锅下油炒虾变色后立即取出
  • 步骤 9/14
    下洋葱
  • 步骤 10/14
    下西兰花和蘑菇炒一下并放盐
  • 步骤 11/14
    下西红柿酱和红椒
  • 步骤 12/14
    将蔬菜和虾仁放进烤碗中
  • 步骤 13/14
    表面撒上马苏
  • 步骤 14/14
    入烤箱上下180度烤15分钟即可
小贴士

各家烤箱不同温度也不一定相同，烤的时候一定要盯好烤箱切莫烤糊。

发布于 2019-10-18
64
相关菜谱
写评论