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蒜香豆角
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豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
时间:10分钟内
食材
豆角
250g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
大蒜
2瓣
烹饪步骤
步骤 1/8
准备好食材
步骤 2/8
豆角洗净,扳成小段
步骤 3/8
蒜头去皮洗净,切成末
步骤 4/8
锅中倒油,开火预热
步骤 5/8
倒入蒜末炒香
步骤 6/8
再倒入豆角
步骤 7/8
加入适量的盐
步骤 8/8
加入适量的鸡精,翻炒均匀,豆角变色便可起锅
小贴士
豆角先焯水可以减少翻炒的时间
发布于 2020-04-14
285
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