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蒜蓉菜心
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圣诞树trench

蒜蓉菜心,做法简单,清肠爽口,绿色蔬菜,餐桌必备!今天这个菜心来自于新苑阳光公司的有机蔬菜,味道纯正,营养健康。蔬菜要爆炒,大火炒出来的绿色蔬菜其实很好吃的,每天每人吃一斤蔬菜,这是养生基本要求哟......

时间:10分钟内
食材
菜心 500g
适量
适量
大蒜 三瓣
生抽 少许
白醋 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好原材料
  • 步骤 2/8
    将菜心清洗干净,去掉老根,根部用刀切开便于熟
  • 步骤 3/8
    大蒜切成末
  • 步骤 4/8
    锅烧热,放入适量油烧到9成热
  • 步骤 5/8
    下入蒜末快速爆出香味
  • 步骤 6/8
    下入菜心,大火快速爆炒
  • 步骤 7/8
    加入适量盐,少许生抽、白醋,翻匀
  • 步骤 8/8
    出锅了
小贴士

一、为了快速熟,根部用刀切破;

二、要锅热火大,快速爆炒。

发布于 2020-04-14
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