jxcaipu logo
葱香脚板薯
1.4万 热度 126 收藏
帕特里克奎恩

脚板薯有红白两种,味美且甘,营养丰富,含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。所含营养能增加身体抵抗力,增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康,又含大量碳水化合物、钙和胡萝卜素,,是一种产量高营养好的杂粮。

时间:10-30分钟
食材
脚板薯 200g
适量
适量
香葱 适量
香菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    脚板薯
  • 步骤 2/7
    去皮
  • 步骤 3/7
    切成块后放入水中浸泡,以免变色
  • 步骤 4/7
    准备香葱,香菜
  • 步骤 5/7
    先将脚板薯放锅里煮烂
  • 步骤 6/7
    放入葱段,香菜,调咸味
  • 步骤 7/7
    色泽诱人,营养丰富的葱香脚板薯完成
小贴士

发布于 2023-10-25
相关菜谱
写评论