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葱香脚板薯
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帕特里克奎恩
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脚板薯有红白两种,味美且甘,营养丰富,含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。所含营养能增加身体抵抗力,增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康,又含大量碳水化合物、钙和胡萝卜素,,是一种产量高营养好的杂粮。
时间:10-30分钟
食材
脚板薯
200g
油
适量
盐
适量
香葱
适量
香菜
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
脚板薯
步骤 2/7
去皮
步骤 3/7
切成块后放入水中浸泡,以免变色
步骤 4/7
准备香葱,香菜
步骤 5/7
先将脚板薯放锅里煮烂
步骤 6/7
放入葱段,香菜,调咸味
步骤 7/7
色泽诱人,营养丰富的葱香脚板薯完成
小贴士
无
发布于 2023-10-25
227
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