青红椒炒玉米 - 青红椒炒玉米的做法,青红椒炒玉米怎么做好吃,青红椒炒玉米的家常做法 - 京细菜谱

青红椒炒玉米

6.9万热度 715 收藏

寻柔笨

关注

玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。植物纤维素含量丰富，而且玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

时间:10分钟内

食材

玉米 350g

油适量

盐适量

青椒适量

红椒适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

准备好食材（玉米蒸熟掰粒）
步骤 2/6

青红椒切块去掉辣线和籽
步骤 3/6

将青红辣椒切成跟玉米粒大小
步骤 4/6

煮热油锅倒入玉米粒煸炒2分钟
步骤 5/6

放入青红辣椒煸炒，并加入少量的水焖煮一会
步骤 6/6

放入盐大火煸炒均匀即可

小贴士

可以用熟玉米粒，就不用焯水

发布于 2019-08-22